時には休息日を入れた方が長続きする

マルチビタミンのサプリメント

友人達とお酒を飲んだりして集まることがありますが、その時に友人が持っていたサプリメントのボトルが気になったのです。聞いてみると、ビタミン類がまとまったサプリメントとのこと。

 

お酒ばかり飲んで健康の事なんて気にしていないと思っていたので、これには少し驚いたのです。それと同時に健康面を全く気にしていない私の食生活を改める必要があるのかもしれないと考えました。

 

数日前にビタミン類のサプリメントを探すために薬局に行ったのです。多くのビタミン類が並んでる中、合理的に摂取できるというマルチビタミンというサプリメントを摂取することにしたのです。
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その時にサメの脂や、キノコのエキスなど買いたくなるサプリメントはいくつかあったのですが、一度に大量に購入すると効果が分からないので、マルチビタミンだけにしておきました。

 

現在の所、飲み始めて1月程度ですがサプリメントを飲んだ実感はそれ程ないのです。ただ、以前よりも体が強くなったとは思わないのですが、不調にならない期間が長引けばその分だけ効果があったといえるかもしれません。