時には休息日を入れた方が長続きする

電子タバコによる禁煙について

電子タバコは禁煙を目指す人にとってはメリットもありデメリットもあります。
知りたい電子タバコに注目する理由
電子タバコを吸うと先端から煙が出ますが、これは水蒸気です。完全に禁煙する人はこの煙を見て吸っているような気持ちになり、実際のタバコを吸わなくてもストレスを軽減できるというメリットがあります。
デメリットとしては、完全禁煙を目指す人によって電子タバコは煙が出るため、なかなか完全な禁煙をしにくい人もいます。私も禁煙して数年経ちますが、電子タバコを使っていた時期は間違いなくストレスが軽減されていました。タバコを吸う人にとって煙が出ていればそれでストレスを軽減できる人もいますので、私は電子タバコを吸って禁煙に弾みをつけました。
知人も久々に会ったところ、電子タバコを吸っていました。やはり理由は先端からの煙により吸っているような気分になり、普通のタバコは吸わなくなったとのこと。価格を考えても、タバコを買うお金を考えれば安く済みますので、これから禁煙を考えている方は検討されてはいかがでしょうか。